5 Kilometer
Let op! De start van de 5 kilometer wedstrijd is buiten het hek van het sportcomplex op het Langepad, de weg naast het sportcomplex. Je finisht op de atletiekbaan.

Parcours
De borden voor de kilometeraanduidingen zijn geel. De routeborden zijn wit.
Wanneer het startschot heeft geklonken volg je het Langepad langs het strand van de Kralingse Plas, waar je uitzicht hebt op de prachtige skyline van Rotterdam.
Aan het eind van dit lange pad, bij de speeltuin, ga je rechtsaf en blijf je het fietspad volgen. Let op, dat je het parcours van de 5 kilometer blijft volgen. Het wordt door borden en/of verkeersregelaars aangegeven. Je volgt de Plaszoom en passeert twee  rijksmonumenten: de windmolens 'De Ster' en 'De Lelie'. Aan het einde van de Plaszoom ga je rechtsaf de Kralingse Plaslaan op. Tenslotte ga je rechtsaf het Langepad weer op. Daar finish je op de atletiekbaan.